الصيام المتقطع - An Overview

الصيام المتقطع - An Overview

Blog Article

كيفية التخلص من الدهون في منطقة البطن بطرق طبيعية وفق طبيبة

لكن دراسات أجريت على الحيوانات ربطت الالتهام الذاتي بتحسينات في ذاكرة الجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك، فإن حقيقة أن الالتهام الذاتي ضروري للحفاظ على صحة الخلية ولَّد أيضا اهتمامًا بدوره في مكافحة السرطان.

يمكن اتباع الصيام المتقطع كروتين صحي لما له يعود له من فوائد على صحة الإنسان على الصعيد الجسدي والنفسي.

تناول الكثير من الملح قد يزيد من خطر الإصابة بالأكزيما بنسبة كبيرة!

لكن كن على دراية بأن الصوم قد لا يكون الإستراتيجية الصحيحة لفقدان الوزن، ولا يوجد بديل لنظام غذائي متوازن.

تم إجراء العديد من الدراسات حول الصيام المتقطع ، في كل من الحيوانات والبشر. 

أسرار التخلص من الدهون الزائدة بالحميات الغذائية وفق اختصاصية

إنه ببساطة واحد من العديد من استراتيجيات نمط الحياة التي يمكن أن تحسن صحتك.

لجأت للكثير من نور الأطباء إلا أن أغلب نصائحهم تعتمد على اتباع أنظمة غذائية أجدها قاسية في نظري، الأمر الذي أتخلف عن تطبيق كافة نصائحهم الأمر الذي يجعل وزني في ازدياد وبالتالي تفاقم ما أعانيه من اضطراب نفسي والذي بحد ذاته يحفزني على الأكل بشراهة أكبر.

التعليق على الصورة، يؤدي تناول كمية صغيرة من الطعام قبل النوم إلى إطالة "حالة التغذية"، وهو ما يعني أنك قد لا تصل إلى الحالة الكيتونية أبدًا قبل وجبتك التالية

يتحدث هذا المقال عن فوائد الصيام المتقطع وأنواعه التي تتناسب مع حياة الناس على اختلافاتها.

هنا قُتل السنوار: ماذا نعرف عن المنزل الذي شهد اللحظات الأخيرة من حياة قائد حماس؟

الأمر لم يقتصر على هذه الفائدة، بل ساعدت على منع ارتفاع مستوى الكولسترول والسكري.

ولم يكن من الواضح كم من الوقت استمر المرضى في الصيام المتقطع، على الرغم من أن الباحثين افترضوا أنهم استمروا عليه، وفقاً لتشونغ.