Detailed Notes on فرط الحركة عند الكبار

Detailed Notes on فرط الحركة عند الكبار

Blog Article

ما الدعم الذي يمكنني الحصول عليه، إذا كنت مصاباً باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

تزيد الأدوية غير المحفزة من توافر النورادرينالين أو تقوم بمحاكاة تأثيراته. إنها تميل إلى أن تستغرق وقتاً أطول لبدء التأثير مقارنة بالأدوية المحفزة.

·       ارتكاب أخطاء في المدرسة أو العمل أو في الأنشطة الأخرى

الحياة الصحية السليمة - هيئة الخدمات الصحية الوطنية () - معلومات من هيئة الخدمات الصحية الوطنية حول الحياة الصحية.

جميع الأدوية التي تتناولها، بما في ذلك أي فيتامينات أو أعشاب أو مكملات غذائية وجرعات.

تجنب مشاهدة التلفاز لمدة ساعة على الأقل قبل الذهاب للنوم

اضطرابات نقص المناعة، على سبيل المثال: التهاب المفاصل والصدفية

إذا كان شخص ما يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ولم يتسنّ معرفة الاضطراب أو علاجه بالطريقة الصحيحة، فإن ذلك قد يؤثر سلباً على صحته النفسية والجسدية.

الارتياح بسبب حصولك على تفسير لبعض الصعوبات التي تواجهك، واكتشافك بأنك لست وحدك.

على سبيل المثال، قد يساعد برنامج الحصول على عمل على دفع تكاليف مدرب العمل أو توفير تدريب إضافي. 

فعلى سبيل المثال، قد يواجه أحد ما صعوبة في التركيز في اليوم التالي، إذا فرط الحركة عند الكبار لم يحصل على نوم جيد ليلاً.

الحد من وقت الشاشة اليومي من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر والتلفزيون

زملاء العمل والمشرفين والمعلمين. يمكن أن يجعل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط من العمل والمدرسة أمرًا صعبًا. قد تشعر بالحرج نور من إخبار رئيسك في العمل أو أستاذك أنك مصاب باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، ولكن على الأرجح سيكونون مستعدين لتقديم توصيات صغيرة لمساعدتك على النجاح.

على سبيل المثال، المنزل، أو التعليم أو العمل، أو العلاقات والسكن.